باسلام

لطفا اطلاعات لازم را در جهت تعامل در انجام کوهنوردی در بین سنین ۴۵ به بالا درج فرمایند تا انشاءا.. با همفکری که در این وبلاک صورت می پذیرد بصورت صحیح و منطقی در جهت این ورزش گام موثرتر وبهتری برداشته شود باتشکر